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マンナンヒカリ/米・穀類/ブランド：マンナンヒカリ/( 米 こんにゃく 糖質 カロリー 食物繊維 )/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】大塚食品/【マンナンヒカリの商品詳細】●お米と混ぜて炊くだけで糖質・カロリーが30％カットでき、さらにもちもち食感になりました。●食物繊維は1膳(150g)で5.3gとれます。※炊きあがり2合の場合：お米1合とマンナンヒカリ75gで炊飯。「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」こめ(水稲めし・精白米)参照●普通のごはんとしてはもちろん、おかゆ・炊き込みごはん・チャーハンなどでも美味しくいただけます。●冷めても美味しさそのままですので「おにぎり」や「お弁当」にも適しています。/cate45645


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食品に関するお問合せ：088-697-0627
飲料に関するお問合せ：088-697-0621

リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。

【マンナンヒカリの商品詳細】
●お米と混ぜて炊くだけで糖質・カロリーが30％カットでき、さらにもちもち食感になりました。
●食物繊維は1膳(150g)で5.3gとれます。
※炊きあがり2合の場合：お米1合とマンナンヒカリ75gで炊飯。「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」こめ(水稲めし・精白米)参照
●普通のごはんとしてはもちろん、おかゆ・炊き込みごはん・チャーハンなどでも美味しくいただけます。
●冷めても美味しさそのままですので「おにぎり」や「お弁当」にも適しています。

【召し上がり方】
(マンナンごはんの炊き方)
糖質・カロリー30％カット 炊きあがり4合の場合〜用意するもの お米300g、マンナンヒカリ150g
(1)お米だけを洗います。※マンナンヒカリは洗わないでください。
(2)水切りしたお米とマンナンヒカリを一緒に炊飯器の内釜に入れます。
(3)4合の目盛りまで水を加え、軽くかき混ぜ、通常通り炊飯します。
(4)炊きあがったら10〜30分程度蒸らし、よくほぐしてお召し上がりください。
・無洗米とも炊飯できます。
・本品75gでごはん1合相当分です。
・200ccの計量カップ半分(100cc)が、本品75gの目安です。
・炊飯器以外で炊く場合、加水量の目安は本品75gにつき250ccです。水の量はお好みで調節してください。

【品名・名称】
米粒状加工食品

【マンナンヒカリの原材料】
でんぷん(国内製造)、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、オリゴ糖、こんにゃく粉、デキストリン／加工デンプン、グルコン酸Ca、増粘剤(アルギン酸Na)、調味料(有機酸)
【栄養成分】
炊飯前100gあたり
エネルギー：246kcal、たんぱく質：0.2g、脂質：0.3g、炭水化物：87.8g(糖質58.7g、食物繊維：29.1g)、食塩相当量：0.3g
※食物繊維の一部としてポリデキストロース：12.8g、セルロース：12.4gを使用(エネルギー換算係数0kcal／g)を使用
【アレルギー物質】
なし
【保存方法】
高温・多湿をさけ、常温で保存してください。

【注意事項】
・マンナンヒカリは洗わないでください。
・水が白く濁りますが、問題ありません。
・白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。
・粒が水に浮くことがありますが、炊飯には影響ありません。
マンナンヒカリ
マンナンヒカリに関する詳細なお問合せは下記までお願いします
大塚食品
540-0021 大阪市中央区大手通3丁目2番27号 ※お問合せ番号は商品詳細参照
マンナンヒカリ ( 1kg )

【ブランド】
マンナンヒカリ

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ダイエットの為に購入しました。大好きなもち麦米と半々くらいのブレンドで炊いています。家族は普通の白米なので、自分用にだけ炊くのがちょっと面倒ですが、１度に１食分×10パックくらい小分けしたものを作り、月に３回炊いています。
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お米が大好きなのでカロリーを抑える為にご飯に入れて炊いています。 私と娘からすると、味も見た目も普通のご飯と全く変わらず美味しく食べられますが、料理人の旦那はお米だけのが好きみたいです。 違いがわかるんですかね？？ でもカロリーを抑える為に私は入れますが（笑） 普通のご飯より柔らかくなります。 私は柔らかめご飯が好きなので問題ないです。
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我が家は圧力鍋でご飯を炊いていますが。圧力鍋だとうまくできません。ベタベタなご飯になります。ル・クルーゼのお鍋だとうまく炊けました。玄米3合にマンナンヒカリを1合混ぜて美味しく食べていますが。サラサラの感じのご飯になります。
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雑穀米に混ぜていますが、そんなに気になることもなく美味しいです。まずは、と　3合の雑穀米に50gからはじめました。家族誰も気が付かなかったので、100g、150g…とじわじわと増やしています。さすがに気づかれましたが。
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ワゴンRに取り付けました。両面テープなので簡単に取り付けられました。大きさもピッタリでした。とても気に入ってます。

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息子のダイエットの為に。いろんな種類のマンナンライスがありましたが、初マンナンな為無難なこちらを。業務用でお得です。 白米1.マンナン0.5で水2合分で炊いてます。水加減は少なめがおすすめ。 白米だけの方が美味しいけど、これはこれであり。子供も時に何も言いません。プラス雑穀米を混ぜて炊くのがお気に入りで、ご飯だけで3キロ痩せました。
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関西学院大学社会学部　社会心理学研究室　清水裕士のWebサイトです。

ここでは清水裕士の研究活動について紹介します。
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著書の紹介

『社会心理学のための統計学』　誠信書房

『個人と集団のマルチレベル分析』　ナカニシヤ出版