Namie LOVE 4 自宅でのトレーニングで使っています。今まで3キロのダンベルと5キロのケトル、8キロのブルガリアンサンドを使って筋トレしていました。ベンチを購入したので、それを機にこちらも購入。当然3キロダンベルよりも大きいので、ローイングするときは邪魔に感じます。でも、キロ数を変えるのもすごく簡単だし、重りが落ちてくるかもという恐怖感もなく快適に使っています。収納場所も取らないです。自分はまだ20キロでやれる筋力もないですが、20キロあれば女性なら十分だし、男性でも宅トレなら十分だと思います。