ソフトメディシンボール ウォールボール 7kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
ソフトメディシンボール ウォールボール 7kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン
■サイズ
直径35cm
■重さ
7kg
■生産国
中国
■商品名
ソフトメディシンボール
■英名
Soft Type Medicine Ball
■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。
メディシンボールとは...
簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。
もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。
真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。
現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。
メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール
筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。
筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。
なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。
スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。
19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属
ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。
プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページという親切仕様です。
手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。
毎日のトレーニングのお供にどうぞ！
メディシンボールの上手な使い方のポイント！
ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。
ご利用ガイド
 営業時間・定休日
|
ソフトメディシンボール ウォールボール 7kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
どの程度、乾燥できるのかはわかりません。ケース本体はしっかりしているとおもいめす。レンズフィルターや小物類の収納に使っています。
1,000円以下で安いと思い昨年秋に購入１ヶ月ほど使用で側面のクリックが効かなくなりました。サポートに話して、時間をかけて色々検証して本体が問題であることを納得してもらい、交換のためコンビニまで行って本体を送付。新品が送られてきました。ところが、2つ目も3ヶ月ほど使用して同じ症状になりました。サポートに連絡したところ、3ヶ月超では初期不良期間外だそうで、多分修理は有償（？未確認）。結局交換を諦めました。安物買いの銭(時間)失いとは正にこのことです。
キヤノン コンパクトフォトプリンター QX10PK
壊れたので同機種を探していました。同機種がそれも安価で手に入り超ラッキーでした。早速、壊れた本体のみを交換しました。余った部品はスペアーとして保管です。作業も短時間で済み、これぞ同機種の強みですね。
商品を発送しました。配送拠点を通過するまで配送業者による荷物の追跡はできません。このメッセージが きてから 実際に 配送業者に引き渡されるまでに ３日もかかってから 引き渡されている。本来の配達予定日を 過ぎてからの 配達業者への引き渡しである。使おうとした日に間に合わなかったため いまだに 開けていない