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ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール

1428円

ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール

■素材
表面 PVC
中心部分 砂鉄およびPPコットン

■サイズ
直径35cm

■重さ
3kg

■生産国
中国

■商品名
ソフトメディシンボール

■英名
Soft Type Medicine Ball

■ご注意
床面に落としても跳ね返りはありません。
コンクリートなど固い床へのバウンドは破損の原因となりますので、ご注意ください。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。






看板

ソフトメディシンボール3kg

ソフトメディシンボール3kg

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メディシンボールメディシンボールとは...

簡単に説明すると、トレーニング用に重みを増したボールです。

もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました。

真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか。

現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。

メディシンボールメディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール

筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。

筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。

なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。

スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。

メディシンボールの設置19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属

ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。

プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページという親切仕様です。

手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。

毎日のトレーニングのお供にどうぞ！

メディシンボールとロゴ

メディシンボールの上手な使い方のポイント！

ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。

メディシンボール ご利用ガイド

営業時間・定休日

ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール

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写真では不織布みたいな袋、商品説明では共布とあった付属の袋。共布の物が欲しかったので、説明を信じて購入。不織布でした❗ショッパーレベルで安っぽい。安いけど。値段高くても共布が欲しかった…スリッパ自体かなり細身で爪先すっきり。でも長く見える。手に取ると軽くてすかすかした手応え、履き心地はふんわりしていて疲れにくそう。深履きタイプで歩いても脱げにくい。パタパタ音なし。底を張り付けた接着剤はそこそこ白い。カツラギのゴミの付きやすさは仕方ない。袋さえ共布だったら‼️なスリッパでした。

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とても早い対応で満足してます。また機会ありましたら是非宜しくお願いします。早速息子が毎日の様に使用してかなり良いと言ってます、欲しい物にヒットした感じです^ ^有難う御座いました！
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背もたれの角度が変えられるのでとても座りやすいです。自分の好きな角度にして落ち着くことができました。

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古いPCのもっさりした動きに不満でHDDをSSDにしてみました。クローンを作る際に私が苦労したのは下記の２点でした。１．EFIシステムパーティションの削除（削除の方法は検索すれば出てきます）２．フォーマット時にＭＢＲにすること（クローン元のDISKのフォーマットに合わせる）あとはEaseUSTodoBackupでできました。クローンの作成には９０分ほどかかりました。出来上がったクローンを元のDISKと入れ替えて起動したらあっさり起動しました。まだ使い始めたばかりなので耐久性の評価はできません。特に熱くなることは無いようです。CrystalDiskMarkの結果は画像のようになりました。古いPCではまあまあの数値だと思います。

大学で陸上競技をしている娘の自宅トレーニング用に購入。部活でも同じ物を使っているそうで、その使用感や信頼性にとても満足しているようです。
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中学三年生［陸上部］の子供の為に購入！ 気に入って毎日コレを使ってトレーニングしています。4カ月使っていますが全然問題はありません、良い品だと思います。
ソフトタイプのメディシンボールが欲しかったので購入しました。 壁に当てたり、お腹に当てたりと色々な用途で使えます。手頃な重さなので、子どもでも使用できます。
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締め付けナットの内側に大きなバリが有り、コレットが当たってしまいます。コレットがナットの奥まで入らないので、正常に締め付けることができませんでした。

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前々から気になっていて購入しました。コロナでなまった身体を刺激しています。5kgと迷いましたが、手触りと重量感ちょうど良かったです。
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The odor is terrible. If you are planning to use indoors, simply don’t. I had to trash all three items. The odor is like burned petrol.

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