【サイズ】
縦33cm 横14cm
部屋でも邪魔にならずジムへの持ち運びの面でも人気です。
ヨガポール ショート版がほしい方にもお薦めです。
【１回５分の体改善】
「肩こり・腰痛改善」
「冷え性・便秘（お腹）の改善」
「姿勢・骨盤の改善」
「ダイエット効果」
「ケガ予防」
「整骨院いらず」
「ボディラインが美しくなる」
「リンパや血液循環の促進」
簡単で便利なフォームローラーで疲れを癒して痩せる体を手に入れましょう。
【全身をセルフマッサージも出来て、気になるパーツは集中ケア！（背中・脚・二の腕・お尻）】
首・内もも・ふくらはぎ・足裏・太腿と使用方法は無限大で効果抜群です。
股関節・腹筋などの強化にも繋げましょう
萎縮・癒着するとコリの原因になるのが筋膜です。
それをほぐすのが筋膜リリースで、フォームローラーが必須アイテムです。
ほどよい硬さで圧をかけて筋膜を剥がしていきます。
ヨガ（ヨガワークス）やストレッチなどにも使え、運動前後のウォーミングアップやクールダウンにも最適です。
【関連キーワード】
グリッド 体幹 器具 ストレッチ用ポール ストレッチ ヨガ ストレッチローラー 腰痛
情報メディア教育研究部門
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