付属のスプーン1杯(5g)あたり L-グルタミン4400mg、クエン酸600mg付属のスプーン(袋内)1杯〜2杯(約 5g〜10g)を100cc〜120ccの 水またはスポーツドリンクやジュースと混ぜてお召し上がりください。女性や体重の軽い男性は5g、体重の重い男性は10gを 目安としてください。お子様にも安心。人工甘味料・保存料、合成着色料 無添加。