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[ニューダイアリー シリーズ]
ビジネスマンが使いやすい紙面構成に細部までこだわり抜いた、高橋書店を代表する手帳シリーズ。
スーツのポケットにすっぽり収まる機能手帳
シンプルなカバーデザインに金色のロゴがワンポイント。多くのビジネスパーソンに愛されたベーシックな記入形式が人気。

【月間ページ:ブロック式】月曜から金曜までの記入スペースが広い、平日重視のブロック式。各日の中央に...■メーカー: 高橋書店
■品番: 76(2023)






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るしだ 5
こちらを購入する方は腰痛対策の方が多く、私のように骨盤を締める(骨盤矯正)目的の方のレビューは少なかったのですが、妊婦さんや産後の方にもとてもおすすめです!あの有名ベルトより断然良いです。補助ベルトを引いた時の骨盤が締まる感じがとても気持ち良いです。妊娠中?産後はあの有名ベルトを使いましたが、イマイチ効果が感じられず、その後こちらを愛用していますがもっと早く使えば良かったと後悔しています。ただ、他サイトのレビューなどで着け方を間違え低い評価をする方を見かけて勿体ないと思いました。オフィシャルサイトでもう少し丁寧な着用方法を解説していただきたいです。着用方法は①本体ベルトから補助ベルトを剥がし本体を伸ばす②本体ベルトを着用する③補助ベルトを引っ張り本体に固定するの3工程です。まず、最後にに引っ張る「補助ベルト」が左右にありますので本体からべりっと剥がします。次にベルト本体の両端を持ち左右に引っ張るとほんの少し伸ばせます。この伸びた部分を作らないと後で補助ベルトを引っ張る時にうまく締まらず機能が活かせません。【着用姿勢】骨盤を締める(産前産後の女性における骨盤の緩みに対するもの)目的の方は着用する際、仰向けに寝て膝を立てます。そのままお尻をあげると内臓が落ちたまま締めることを防げるので「仰向け膝曲げお尻上げ」は大切な着用姿勢です。お尻をあげたまま本体ベルトを巻き前側で留め(マジックテープで簡単です)、ややお尻側ににある補助ベルトを掴み左右同時に引っ張るとぐぐぐっと閉まるのがわかります。程よい所まで締めて留めます。有名な○○ちゃんベルトの着け方を検索すると詳細な図解があります。【着用位置】骨盤を締める(産前産後の女性における骨盤の緩みに対するもの)目的の方は太ももの外側にある足の付け根の丸く出ている骨(大転子)をベルトの中心にくるよう巻くと恥骨(骨盤の前の結合部分)を通り正しい位置です。かなり下側です。開いているのは恥骨結合ですので大切なのは恥骨を締めることです。お腹を締めてはいけません。妊娠中の方は特に気をつけましょう。「骨盤」と聞くとおへそ近くの外側に出っ張った腰骨付近につける方が多いようですが、こうすると恥骨結合が開き逆効果になります。恥骨結合が開いている方は産後最大でも2、3cm程ですのでぎゅうぎゅうに締める必要はなく、締めた後、前側に手の甲まで差し込める程度の強さで効果があります。お尻側にあるバックルは痛くないですし、アウターにも響きません。ただ寝る時は着用不可ですので守ってください。2ヶ月くらいで落ちていた内臓が上がり、ウエストも細くなります。子宮脱の方で骨盤底筋を鍛えたい場合はベルトを着用してから仰向けでお尻の穴を締める骨盤底筋体操をするとより効果があります。生活習慣で気をつけることは座る時などの姿勢です。床に座る時、骨盤が開かないのはあぐらのみです。横座り、ぺたんこ座りは絶対だめ、また椅子に座る時、足を組むのも骨盤が歪みます。正しい着け方と姿勢で自ずと正しい位置に筋肉がつきます。コロナで整骨院などに通えない方でもベルトでだいぶ良くなると思います。

4
縁が浮かず滑りもいいのですが、届いたときからほんの僅かにかけている部分がありました。接着層とガラス層の間に塵の混入もあったので問い合わせたところ、初期不良ということで保証を消費せずに交換してくださいました。ところが二枚目はなぜか角の部分が浮いてしまい、一枚目より目立ちにくい位置ではありますがまた塵の混入があったので現在はもう一度問い合わせるか悩んでいるところです。

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肌触りはちょっと柔らかめで、手に馴染む感じ。ジッパーもスムーズに開け閉めできます。あと内側にポケットがあり、カードケースに入らない、少し大きめのものが入れられるので便利です。

2023年版1月始まり「手帳は高橋」全294点 9月1日より公式サイトにて公開|株式会社 高橋書店のプレスリリース2023年版1月始まり「手帳は高橋」全294点 9月1日より公式サイトにて公開|株式会社 高橋書店のプレスリリース
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写真を見て、新居のために購入。内装用で淡い色を考えていたのでちょうどいいかな、と。思っていたよりもピンクっぽくなく、少し茶色…?っぽいような。それ以外は発送もすぐだったし、サイズも良かったです。そんなわけで☆4つで。

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安らぎを得られる
寄り添う医療を

ひとりで悩まず お気軽にご相談ください。

症状をうまく伝えられるか ご不安になってしまう方も いらっしゃるかと思います。

ひとりひとり、じっくりと お話をお伺いしますので ご安心ください。

  • 土日祝診療
    (定休日なし)

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このようなお悩みはありませんか?

  • 気持ちが落ち込む、意欲が湧かない、集中できない
  • 食欲が湧かない / 食べ過ぎる
  • 眠れない / 眠すぎる
  • 動悸・息苦しい・過呼吸、パニック
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい
  • OD、リスカしてしまう

体調全般

気持ち

  • 気分が落ち込む
  • ゆううつ
  • 元気が出ない
  • 何度も確認してしまう
  • イライラする
  • 不安になる
  • 落ち着かない
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい

  • 頭が働かない
  • もやがかかった感じになる
  • 集中できない
  • 物忘れがある
  • 仕事、勉強でいつもより時間がかかる
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理ができない

睡眠

  • 寝つきが悪い
  • 途中で目が覚める
  • 朝早く目が覚める
  • 眠りが浅い
  • 寝ても疲れがとれない

食欲

  • 食欲がない
  • 食べ過ぎる
  • 以前美味しかったものが美味しくない
  • 食べたいものが思い浮かばない
  • 味がしない

体の各部位

頭部(頭)

  • 頭痛がする
  • めまいがある
  • ふらつく
  • 失神する

頭部(頭以外)

  • 耳鳴りがする
  • 耳が聞こえにくい
  • 耳が詰まっている感じがする

首、肩

  • 首、肩がこる

  • 喉が詰まっている感じがする

胸(肺)

  • 息が吸えない
  • 息が苦しい
  • 息が浅い
  • 過呼吸になる

胸(心臓)

  • 動悸がする
  • 胸が締め付けられる
  • 胸が痛い

腹(消化器:食道、胃、腸)

  • 胸やけがする
  • 吐き気がする(気持ち悪い)
  • 戻す(吐く)
  • 胃が痛い
  • 消化が悪い
  • お腹が痛い
  • 下痢する
  • 便秘になる
  • おならが多い・少ない

手足

  • しびれる
  • 力が入らない
  • 震える(字が書けない)
  • むくむ

生活

日々

  • いつも疲れている
  • 楽しいことがない
  • 趣味を楽しめない、やる気が起きない
  • 休日はずっと横になっている

人間関係

  • 人間関係を構築するのが苦手
  • 相手が何を考えているのかを察するのが苦手
  • コミュニケーションが苦手

仕事・学校

  • 落ち着きがない
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理が苦手
  • アポ、約束を忘れる
  • 気が散りやすい
  • 忘れ物が多い

家庭

  • 片付けが苦手
  • ごみをためてしまう
  • 洗濯がおっくう

その他

女性

  • 生理前に情緒不安定になる
  • 落ち込む
  • イライラする
  • 頭、乳房、下腹部が痛くなる
  • むくむ

取り扱う主な診断書

  • 休職、通院証明等の診断書
  • 自立支援医療(精神通院医療)診断書
  • 精神障害者保健福祉手帳診断書
  • 精神障害者年金診断書

※ 診断書発行の可否につきましては、診断結果によりますのでご了承ください。

診療の流れ

1. ネット予約から

ネット予約はこちら

※ 問診票を院内で書いて頂かなくてよいので、待ち時間が短くなります。

2. お電話によるご予約から

電話番号:
資生堂 ビューティーアップコットン F 108枚入

〒160-0022
東京都新宿区新宿2丁目12-4
アコード新宿 8階

Tel.秘宝の眠るからくり屋敷 [送料ウエイト

診療時間
10:00 ~ 14:00
15:00 ~ 18:00
18:00 ~ 20:00

※最終受付時間を終了時間の15分前までとさせていただきます。
月~金は19:45、土日は17:45までとなります。

他休診日:夏期休暇、年末年始、学会開催日他
※ 詳しくはお知らせをご覧ください

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アクセス情報

新宿三丁目駅(丸ノ内線・副都心線・都営新宿線)
C5・C8出口から徒歩0分

JR新宿駅東口、中央東口
東南口より約8分

院長のご紹介

院長 佐々木 裕人 Hirohito Sasaki, M.D.

精神療法では「一人一人を理解する」ことを重要視します。

多様な患者様のあり方を理解することは並大抵のことではありません。そのことを肝に命じつつも、だからこそ、「相手を知ろうとする、わかろうとする。」という姿勢を大切にしております。

時間も労力もかかります。
しかし、一歩ずつ、あるいは半歩ずつかもしれませんが、その歩みは止めないでいたい、そう思っています。