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システム手帳 マークス 6穴 A5正寸 リフィル レフィルメモ ドット方眼 ブラウン ライフログ 詰め替え用 差し替え用 詰替用 差替用 日本文具大賞

181円

システム手帳 マークス 6穴 A5正寸 リフィル レフィルメモ ドット方眼 ブラウン ライフログ 詰め替え用 差し替え用 詰替用 差替用 日本文具大賞

サイズ/H210×W148×D5mm
重量/125g
素材/紙
◎5mmドット方眼
◎100P・50枚
◎6穴リフィル
◎OPP袋入
◎日本製

発売以来大好評のマークスのシステム手帳から、落ち着いた雰囲気のブラウンカラーのリフィルが登場。

5mmドット方眼のメモリフィルです。

文字もイラストも描きやすいドット方眼は、お仕事用のメモとして、プライベートの覚え書きとしても便利。
ドットのおしゃれな雰囲気もあるので、自分を癒すための落書きなど、自由に書きたい気持ちが高まります。

商品の詳細内容に関しては、ページ下部をご覧ください。


【送料無料/対象限定】

gt;gt;システム手帳シリーズ/商品一覧はこちら




マークスのシステム手帳  Personal Organizer


マークスのシステム手帳とは

より簡単に楽しくライフログができるように、シンプルで軽量なカバーと、マークスならではの女性のニーズに特化したオリジナルの目的別リフィルで、誰にでも手軽に理想の手帳をつくることができます。2019年に「第28回 日本文具大賞 デザイン部門」を受賞いたしました。
「マークスのシステム手帳cafe」といったイベントも積極的に開催。SNSを中心に愛用者たちの交流も盛り上がっています。



マークスのシステム手帳の楽しみ方

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大変良い商品だと思います。 そして素材も良く安心をして使用出来て気に入っています。 大事に使わせて頂きます。
キッチン アカシアウッド フラワートリベット 鍋敷き [BONO BONO ボーノボーノ] 回転台 回転盤 塗装 ペインティングスタンド 乾燥 展示 模型 ディスプレイ 撮影用 直径 20cm ブラック
涼風 1
正常に動作(充電)した。560mAhのバッテリーで、22%から充電完了まで1時間もかかってない。(気が付いたら終わってたので正確には分からないが…)充電バランスも、充電前は0.01V差だったのが、0.02V差となった。なかなか良いのでは?USBから充電出来るのはいいね。フィールドに持って行き、休憩時間にモバイルバッテリーから気軽に追加充電が出来る。サバゲーには持って行きたいアイテムの一つだね。後は、壊れずに使えることを願うばかりだ。追記)突然、充電出来なくなった。これまで、電ハン用を10回、2000mAhを2回充電した。USB電源につないだら、LEDが赤く点灯する。本来ならスタンバイ状態は緑に点灯するところだ。外れの個体なのかもしれないが、短い寿命だった。また充電器を購入する必要があるが、同じものは買わない予定だ。

中原季人 3
値段が安かったので、購入しました。うまく飛ばすには、ちょっとこつが必要です。2個買ったので後一個で調整して飛ばしてみたいと思います。又、連絡致します。

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とても使いやすいのでリピート買いです!近くの文房具店に行ってもいつも品切れしているのでこちらから購入させて頂いてます
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とても良いサイズでブラウンも可愛いですね。 家計簿を付けるのに使ったりしています。 使いやすいです。買ってよかった。
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特に問題ない普通の六穴ノートです。 六穴のバインダーにはルーズリーフ用のノートは合わないのでこちらのノートが必要になります。
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すぐ届きました!! ドットのレフィルが欲しいと思っていたので、可愛い商品がとりそろえてあるマークスさんのものを購入しました!! 茶色というよりは、銅色っぽくて可愛いです✨ いっしょに、枠のみ茶色のものも同時に購入しましたが、これもかわいくて使えそうです????????????
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安らぎを得られる
寄り添う医療を

ひとりで悩まず お気軽にご相談ください。

症状をうまく伝えられるか ご不安になってしまう方も いらっしゃるかと思います。

ひとりひとり、じっくりと お話をお伺いしますので ご安心ください。

  • 土日祝診療
    (定休日なし)

    お仕事が休みづらい方も受診して頂きやすいよう、土日祝も診療を行っております。

  • 新宿三丁目駅
    徒歩0分

    丸ノ内線 副都心線 都営新宿線の新宿三丁目駅から徒歩0分。通院しやすい環境です。

  • 夜20時まで
    受付可

    日中起きるのが大変な方のために、夜間まで受付しております。

  • 当日予約可能

    当日10時からはお電話でも可能です。 お気軽にお問い合わせください。

  • 少ない待ち時間

    少人数の完全予約制で、患者様を長くお待たせすることはありません。

  • 初診 860円~*1

    初診時に必要のない検査等はいたしません。お気軽にご来院ください。
    *1:保険適用



このようなお悩みはありませんか?

  • 気持ちが落ち込む、意欲が湧かない、集中できない
  • 食欲が湧かない / 食べ過ぎる
  • 眠れない / 眠すぎる
  • 動悸・息苦しい・過呼吸、パニック
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい
  • OD、リスカしてしまう

体調全般

気持ち

  • 気分が落ち込む
  • ゆううつ
  • 元気が出ない
  • 何度も確認してしまう
  • イライラする
  • 不安になる
  • 落ち着かない
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい

  • 頭が働かない
  • もやがかかった感じになる
  • 集中できない
  • 物忘れがある
  • 仕事、勉強でいつもより時間がかかる
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理ができない

睡眠

  • 寝つきが悪い
  • 途中で目が覚める
  • 朝早く目が覚める
  • 眠りが浅い
  • 寝ても疲れがとれない

食欲

  • 食欲がない
  • 食べ過ぎる
  • 以前美味しかったものが美味しくない
  • 食べたいものが思い浮かばない
  • 味がしない

体の各部位

頭部(頭)

  • 頭痛がする
  • めまいがある
  • ふらつく
  • 失神する

頭部(頭以外)

  • 耳鳴りがする
  • 耳が聞こえにくい
  • 耳が詰まっている感じがする

首、肩

  • 首、肩がこる

  • 喉が詰まっている感じがする

胸(肺)

  • 息が吸えない
  • 息が苦しい
  • 息が浅い
  • 過呼吸になる

胸(心臓)

  • 動悸がする
  • 胸が締め付けられる
  • 胸が痛い

腹(消化器:食道、胃、腸)

  • 胸やけがする
  • 吐き気がする(気持ち悪い)
  • 戻す(吐く)
  • 胃が痛い
  • 消化が悪い
  • お腹が痛い
  • 下痢する
  • 便秘になる
  • おならが多い・少ない

手足

  • しびれる
  • 力が入らない
  • 震える(字が書けない)
  • むくむ

生活

日々

  • いつも疲れている
  • 楽しいことがない
  • 趣味を楽しめない、やる気が起きない
  • 休日はずっと横になっている

人間関係

  • 人間関係を構築するのが苦手
  • 相手が何を考えているのかを察するのが苦手
  • コミュニケーションが苦手

仕事・学校

  • 落ち着きがない
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理が苦手
  • アポ、約束を忘れる
  • 気が散りやすい
  • 忘れ物が多い

家庭

  • 片付けが苦手
  • ごみをためてしまう
  • 洗濯がおっくう

その他

女性

  • 生理前に情緒不安定になる
  • 落ち込む
  • イライラする
  • 頭、乳房、下腹部が痛くなる
  • むくむ

取り扱う主な診断書

  • 休職、通院証明等の診断書
  • 自立支援医療(精神通院医療)診断書
  • 精神障害者保健福祉手帳診断書
  • 精神障害者年金診断書

※ 診断書発行の可否につきましては、診断結果によりますのでご了承ください。

診療の流れ

1. ネット予約から

ネット予約はこちら

※ 問診票を院内で書いて頂かなくてよいので、待ち時間が短くなります。

診療時間
10:00 ~ 14:00
15:00 ~ 18:00
18:00 ~ 20:00

※最終受付時間を終了時間の15分前までとさせていただきます。
月~金は19:45、土日は17:45までとなります。

他休診日:夏期休暇、年末年始、学会開催日他
※ 詳しくはお知らせをご覧ください

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アクセス情報

新宿三丁目駅(丸ノ内線・副都心線・都営新宿線)
C5・C8出口から徒歩0分

JR新宿駅東口、中央東口
東南口より約8分

院長のご紹介

院長 佐々木 裕人 Hirohito Sasaki, M.D.

精神療法では「一人一人を理解する」ことを重要視します。

多様な患者様のあり方を理解することは並大抵のことではありません。そのことを肝に命じつつも、だからこそ、「相手を知ろうとする、わかろうとする。」という姿勢を大切にしております。

時間も労力もかかります。
しかし、一歩ずつ、あるいは半歩ずつかもしれませんが、その歩みは止めないでいたい、そう思っています。