腹筋ローラー 腹筋マシーン エクササイズローラー アブローラー アブホイール 筋トレ 超静音 マット付き 簡単 コンパクト 腹筋 トレーニング

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値段と静粛性で決めました。ハンドグリップもきっちり組み付ければ全く外れたりするような事はないです。ただマットは小さすぎますね。別途ヨガマットなどを購入される事をお勧めします。それ以外の本体に関しては箱に記載してるだけで使用説明書もトレーニング例などの書面類も一切封入してませんが、目的と用途がはっきりしてるので全く問題なし。トレーニング方法はネットで動画やら見れば良いでしょう。

アブローラーは膝コロでもできない人あり。自分は無理矢理だったら伸び切ってから戻れた。しかし、次の日腕が筋肉痛。 使い方悪かったらしく、腹筋に効くやり方をYoutubeで調べた(ハの字)。 結果、徐々に腹筋がゆっくり付いてきた。人によるレベルでどこまでだったら戻れるかで負荷の調整可能。マットは膝用で、汗かいてきたら滑る。だからその時がやめ時。

chako.chan147cm 3
フィット感はありますが、薄すぎて直ぐに破れます。二枚重ねてつかっています。

らいむ 5
とても頑丈でかっこいいタオル掛けだと思います。

腹筋は変形のレッグレイズをずっとやってたのですが、回数が５０回以上できるようになって、更に３セットやるとなるとトレ時間が長くなるため最強と名高いアブローラーを選択してみました。 使ってみた感じ流石は最強です、膝コロ１０回１セットで腹筋千切れるかってぐらい効きましたw 腹筋の時短トレに最適な一品でした^^ 立ちコロできるようになるまで、まだまだ時間かかりそう(^^; ちなみに付属のマットは無くても良いかな、小さすぎw 2022.3.27追記 週に１～２回のペースでトレしてますが、(膝コロ１０回＋追込みにレッグレイズ１０回)×３セットできるようになりました^^

友人と呑んでいた時、細身だった彼が何やら胸元がムキッとしていて話を聞いたところ、腹筋ローラーを使用している事が判明しました。 負けてはいられぬ!と、腕立てバーと一緒に即購入しましたが、全然深い所まで身体を伸ばすことが出来ずにいます。 毎日、少しずつ距離を伸ばせればと頑張っています。

Amazon甘い人 カスタマー 3
使っいかただと　思います　袋に入れて　洗濯機で洗っています

ローラー自体はとても軽いですが、今のところ破損しそうな気配もないですし十分トレーニングに対応できています。早速、腹部に筋肉痛が来ていますので、このままトレーニングを重ねて鍛えて行きたいと思います。マットはみなさんが書かれているとおり確かに小さいですが、膝当てとして考えれば十分ではないかと思います。