Uno 4 かなり酷評が多いようですが、味の好みは別にして、私は、一人で、鯖缶を毎日一食摂取するには、これがベストと思います。鯖缶を買う目的は、酸化していないDHA・EPAを摂取するためですが、一般的な鯖缶は200g近くあるので、一人で一度に食べるには多すぎます。栄養学的にも、1日で摂取する量は、その半分程度が好ましいそうです。かといって、翌日に残すとDHA・EPAの酸化が進むので、効果半減です。
山崎 5 やめられない
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