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匿名希望の頭文字Ｔ 4
ちょっと運動不足の解消＆日々の体幹トレーニングにと思い買ってみました。色々悩んで3㎏のものにしましたが、付属のトレーニング方法を２～３種類やってみると、次の日は適度な筋肉痛に余裕でなります。イキナリ5㎏にしなくてよかったです。2千円弱だとこんなものかもしれませんが、いくつか不満点を…?まずは、表面が一応イボイボ風ですが、素材自体がちょっと滑る感じのゴムです。?説明には『叩きつける運動も可』みたいな事を謳っていますが、叩きつけるには不安を感じるゴム厚です。（イキナリ割ける程の薄さではありません）?砂がパンパン＆空気を完全に抜いた状態なので、カチカチです。自分はボールの空気入れでちょっとだけ空気を入れて、中の砂が変形可能な程度の硬さに調整しました。?空気が意外とすぐに抜けるので、週1程度で調整が必要です。（30秒もあればできますが、面倒くさい）不満点はこの程度のものなので、工夫すれば普通に使えるものです。『まずは初めて見たいけど、メディスンボールってどんなもの…？』と言う人にはお勧めできるものです。

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スマートトレーナーで履くサイクルシューズで床を痛めないように使っています。厚み1ｃｍ程あり十分です。置いてあるだけの状態では滑り止め感がなく、軽さもあってズレ易いのは残念。体重が掛かればマットが滑ったりズレたりしないので上を歩いていて不安はないです。

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外側は丈夫そうな布地で、中はビニール様のコーティングがしてあります。巾着の首の部分は、金属で蛇腹に止めてあるので、手荒に扱うと、長く使用する間には破れる恐れがあります。口の開閉は、突起状に加工されているので容易です。布地は、直ぐに手垢で汚れてきます。氷を入れて外寸を実測したところ、巾着の底部約13cm、高さ約10cm、口の内径4.5cmで、2cm×2cm×1.2cmの氷が約40個（約260g)入り、室温32度の条件の場合、巾着の底部が4℃で約35分間アイシングができます。使い勝手は良く、私は手と腕のアイシングに使用しています。