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寝ている間、どうも歯を食いしばる事があるようで
対策グッズ、方法を探していました。
この値段で、二個ついてケース付きだったので試しに買ってみました。
商品が密閉されていない透明な袋(OPP袋?)にポンと入ってたのは
少々驚きましたが…。気になる方もいらっしゃるかもしれないので参考までに。
型取りは、説明書通りお湯につけて歯に合わせるだけです。
歯のセンターに合わせる印から少しずれてしまいましたが
装着には全く問題なかったです。
もう少し弾力性のある「おゆまる」とか「プラスティック粘土」の様なイメージです。
やはり「口の中にごつい物が何か入ってる」という感じはありますが、
私は(心配していたより)気にならなかったです。
温める前に一度洗い、型を取ってまた洗ってみました。
装着時のニオイも問題なかったです。
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歯科でマウスピースをつくったことがありますが、きつくて合わなく、その後作り直してもらったけど頭いたくて使えず。
こちらはすごく安いし、試しでかったのですが、歯科で作ったのとはくらべならないゆるさです笑
ゆるゆるではあるのですが、自分はそのゆるさがむしろ良くて、今は痛くないです。
仕事中に噛み締めてしまうことが多いのでそのときにつけてます。
ずっとはつけるのは良いかわからないので数時間と決めてます。
寝る時は自分はつける計画はありません。本当は寝る時に使いたかったのですが、寝るときは個人的にはちょっと不安です。
型の作り方ですが、自分は一個目失敗しました。熱い熱湯に浸けてその後取り出す際に、身近にあったボールペンの先で取り出してみたんですが、熱い飴みたいにひっついてしまって取れず、取るとグニャっとしてしまいました…形が崩れて使えず。
もういちど熱湯で柔らかくして再チャレンジしましたが難しかったです。
気を取り直して2個目を慎重に温めて、温めすぎないようにして、手で取れる程度の柔らかさにしてまたチャレンジし、うまく行きました。
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外したスリーブが再利用できた。
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マウスピースはこれで3種類目です。
これまでのはもう少し値段の高いものでしたが、消耗品なので安く済む方が嬉しいので、安価なものを探しこちらを購入しました。
商品は思ったより大きくて心配でしたが、お湯に浸けると適度に縮んでちょうど良いサイズになりました。使用感も違和感なく、効果もこれまで使っていたものと大差ありません。
これでこの値段とは驚きです。コスパの良いこの商品を、今後リピートしたいと思います。
型取りは難しくないです。マグカップに80℃くらいのお湯を適当に用意して、その中にしばらく漬けておきます。箸で取り出し軽く水分を切るとすぐに手で触れるほどになったので、そのまま口の中へ入れてギュッと噛み締めて終了。
失敗しても、再びお湯に浸ければやり直しできます。これまで使っていた別の商品でも、しばらく使っていると使用感が変わってくるので、使用途中に何回か型取りをし直して使っていました。
ですから型取りは、自分にピッタリ合うまで何度でもやり直せば、快適に使用できると思います。
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本来の使い方はわかりませんが、定規を置くのに使ってます。さっと取って、置いて、落ちることもなく。マグネットもしっかりしているので買ってよかったです。
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良い商品。安いのが1番よ。
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今回ゴルフ用のガーミンを購入したのでこちらの、部品を購入しました。フィルムを画面に貼りましたが、全然反応には問題ありませんでした。充電部分もゴミが入らなくなり良かったす。
歯ぎしり、食いしばりがあり歯科に行こうかなと悩んでいたところ、この商品を見つけました。歯科で作る高額なため、とても引かれました。お湯に浸ければ作り直しも出来るというところに凄くひかれました。
商品到着し、お湯につけてみると柔くなり菜箸で取るとぐにゃぐにゃになってるので持ちにくかったです。
しかし、しっかり歯形とれました。
いざ付けて寝てみると、慣れていないせいもあり、ずっと口のなかにいれておけず。。夜中に何度か出し入れ。。結局外して寝てました。
歯形あってなかったのか、歯茎に当たるところが痛く朝、口内炎みたいになってました。
まだ、一回しかチャレンジしてませんが。。
どうにか調整してみようと思っています。
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子供が練習に行くのに持っていく。すごく気にいったようです。
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はずる キャスト エルク難易度レベル5 顎関節症と食いしばり対策の為に購入しました。集中する時に歯を食いしばる癖があるので、パソコン作業などの時に使用しています。
程よい柔らかな素材でつけていても楽です。
型取りをする時は、事前に装着してみて左右の中心を確認しておくと良いと思います。
お湯の温度は沸騰した湯8割+水2割でうまくできました。
事前に鏡とタオルなどを準備した場所でお湯につける作業をすると、その後の型取りがスムーズに出来ると思います。
私は上部のウェーブしている部分を切ってフラットにして使っています。
もう少し慣れたら、就寝中にも使ってみようと思います。
ぱお 1
写真はレンジャー?ボンファイアサイズですがおそらく実際は高さ14cmの小型のものです。