kurogoma お花畑 マスキングテープ 20mm 北欧風 花柄 可愛い マステ 日記 手帳 デコ パピアプラッツ

下手くそDIY野郎 5
還暦間近で、己の体力低下も気になって、購入しました。右53㎏、左55㎏。まだまだ現役。70まで働くゾ。

お店で見ても気に入ったデザインがなく、こちらで見つけて、おしゃれで暖かい感じが気に入りました。

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本来の使い方と比べるとかなりぬるい使い方だと思いますが効果ありました。内容、胴体の前で前回転1分→本体を頭上に持ち上げ腕を伸ばしつつ上半身を左右にゆっくり倒すのを1分→胴体の前で後回転1分→再度頭上1分。平日の朝に1度やるだけですが振り返ってみると効果ありだと思います。二の腕にメリハリができ、鎖骨の下のラインの改善、お腹には縦の線が出るようになりました。お腹にまでの効果を実感できたのは3年目に入るかどうか位だった気がします。使い始めたうちは15秒回すのも大変で徐々に時間を増やしていきました。日が経つにつれ、秒数が伸びたり、腕の変化を感じたりと、楽しく使えるマシンだと思います。省スペースなのも良いですね。1年でも腕の形の変化は感じられますのでDVDのようにきちんとやったら相当な効果が得られるのではないかと思います。

K&T 4
カードは最初は紙製かなと思うくらい物足りないです。水に濡らしたらどうなるかわかりません。たぶん耐久性はないような気がします。鉛筆とスコアカードが3枚付いてたのはありがたいです。カードは少し幅が広いです。