★即納★トランポリン クッション型 大人子供用 静音運動省スペース ダイエットトレーニング エクササイズ 家庭用 高反発クッション（交換用ジャケット付き）

（注意）
食後1時間は間隔をあけるようにしましょう。
運動する前は、しっかりストレッチをしましょう。
ジャンプをする位置に気をつけて、中心で飛びましょう。
トランポリンの運動効果は高く、思っているより足も疲れます。ゆっくり乗り降りしましょう。
バランスを崩してしまったり、万が一のことがあるので周辺には物を置かないでください。
からだが慣れるまで、最初は軽めの強度からはじめましょう。徐々に強度を上げてください。

5分からでも運動効果を味わえる
トランポリンはものすごく運動効果が高く、5分約50kcalを消費することができます。主婦の方や忙しい方でも運動をして効果を感じることができます。
ランニングなども一緒にできますが、音楽を共に楽しみながらできるという面ではトランポリンはおすすめです！好きな音楽をかけて一緒に運動ができます。
外や室内への運動に比べて膝が楽なまま運動できます。少しは跳ねるだけでも強度は高いので運動初心者にぴったり！！
ジョギングやランニングも全身を使うことは可能ですが、トランポリンではバランスをとったり、反動で全身の筋肉を使うことができます。シェイプアップにおすすめ！