ヘルシーカンパニーのHMBカルシウムは、300mg中250mg配合の83.3%品!
(300mg×300粒=90g 純品換算75g)
【お召し上がり方の目安】
ヘルシーカンパニーのHMBカルシウムは、HMBカルシウムとして一粒25mgなので1日2500mgとすると【30日分】、1日300mg取りたい場合は【25日分】となります。
HMBカルシウムとしての効果が最も期待できるのは、飲んでから1〜2時間後といわれているので、一日1回で摂取する場合は、運動する直前の摂取が望ましいかと思われます。
運動する直前以外だと、【朝食後】【トレーニング前】【就寝前】と、一日3〜4回に分けて摂取するのもおすすめです。
これは、他のたんぱく質アミノ酸と一緒に摂取するタイミング、運動後の筋肉ができるタイミング、睡眠中と継続的に作用するためですが体には個人差がございますので、いつどのように飲むかはお好みで、もしくは手探りで色々とお試しになるとよろしいのではないかと思われます!
筋トレに・筋肉保持の手助けに、ぜひご活用ください!
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毎月5日、15日、25日 0:00~23:59 毎月11日・22日
「HMB」とは、アミノ酸の一種である【ロイシン】が体の中で代謝された時に出来る物質です。 |
筋肉において、タンパク質の合成を促したり分解してしまうのを抑えるという作用で知られるようになり、筋トレをする、もしくはスポーツに関わる体作りをされている方に広くサプリメントとして使われたり、飲んだりされ始めているようです。 HMBは、トレーニングをされていたり筋肉を整えたりしている方々には欠かすことの出来ない成分ですが、プロテインや一般的な食事から摂取しようとすると、ロイシン摂取量のわずか5%ほどしかHMBは生成されないため、ロイシンを摂取するよりも、HMBを直接摂取するほうが効率的です!
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