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生ピーナッツ (大粒) (1kg) 中国産

■名　称：落花生
■賞味期限：360日
■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管してください。
■内容量：1kg
■原産地：中国
■製造者：有限会社松葉屋　東京都台東区上野6-10-1

◆豆・乾物の専門店松葉屋の「殻付き素煎りピーナッツ」

ピーナッツとは落花生・ラッカセイ・南京豆など様々な呼び名を持っています。ピーナッツは豆類なため厳密にはナッツではありませんが、それにも関わらずナッツ類を代表するポピュラーな食品です。

殻を割るのも簡単で手に入れやすく、最も身近なナッツ類であるだけでなく、栄養価が高く健康にも優れた効果を発揮する食材として安定した人気を誇っている魅力があるのがピーナッツです。

■1粒あたりのカロリーや糖質

ピーナッツ1粒を約0.6gとすると、カロリーは約3.5kcal、糖質は約0.06gになります。この数値だけ見るとカロリーも糖質も低いように見えるかもしれませんが、糖質は確かに低めではあるもののカロリーは決して低くはありません。

特にピーナッツは他のナッツ類に比べてサイズが小さめなので、多く食べがちです。栄養価に優れているとはいえ、カロリーの摂り過ぎはもちろん健康の害になるので、食べ過ぎないように注意しましょう。

■効果と効能

普段多くの人に食べられている人気のピーナッツについて、効果や効能をご紹介します。

・疲労回復
・老化防止
・生活習慣病予防
・血行不良の改善
・便秘改善
・二日酔い防止

まず体内の糖質を効率よくエネルギーに変えてくれるビタミンB1によって疲労回復に効果を発揮してくれます。他にも抗酸化作用で有名なビタミンEによって老化防止や動脈硬化の予防にも効果があります。

体に良い脂肪であるオレイン酸とリノール酸によって、悪玉コレステロールが減り善玉コレステロールが増えることによってコレステロール値を調整。生活習慣病の予防も可能です。

食物繊維によって便秘も改善できますし、上述したビタミンEとチロキシンには血行を良くする働きもあるので、末梢の血管まで血液を行き渡らせることによって冷え性の改善にも効果があります。

■効果的な食べ方

ピーナッツはそのまま食べても熱を通して食べても、栄養価を損なうことなく美味しく食べることができます。不飽和脂肪酸であるオレイン酸やレノール酸は熱に弱いわけではないので、好みの調理方法で食べることができるのもピーナッツの魅力です。

それに加えて注目していただきたいのがピーナッツの薄皮です。ピーナッツの薄皮には非常に多くのポリフェノールが含まれており、強力な抗酸化効果が期待できます。食感がいいわけではなく食べづらくはありますが、健康の為にピーナッツを食べる人はぜひ薄皮も一緒に食べてください。

以上、いい所ばかりに見えるピーナッツですが、一点注意しなければならないのがアレルギーです。ピーナッツ(落花生)アレルギーはアナフィラキシーショックなどの重篤な症状を起こしやすい傾向にあり、アレルギー表示が義務付けられている食品です。アレルギーを持っている人は摂取しないように注意してください。

■1日の摂取量目安

ピーナッツは1日30粒程度が目安になっています。大体手で一握りくらいと思っておけばいいでしょう。多く食べると効果が上がったりするわけではないですし、カロリーの摂り過ぎになって逆に体を悪くしてしまいます。1日30粒を目安に摂ることをお勧めします。

■味噌ピーナツレシピ

＜材　料＞
・生落花生　500g
・サラダ油　大さじ3杯
・味　噌　200g〜250g
・砂　糖　250g
※蜂蜜・みりん・水あめはお好みで適量お使いください。

＜作り方＞
【1フライパンを温め、サラダ油を入れます。
【2生ピーナツを中火で充分に炒め、あらかじめ混ぜておいた.砂糖や味噌をからめる。
※美味しい味噌ピーの出来上がりです。

■素煎レシピ

【1フライパンでじっくりから煎りをするだけで出来上がりです。
【2皮は栄養がたっぷりあるので、なるべくそのまま食べるのがおすすめです。

■クレジットカード
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■代金引換
商品お受け取りの際に、配送業者にお支払いください。
※代引き手数料はお客様のご負担となります。

商品価格合計

手数料

1～9,999円

330円

10,000～29,999円

440円

30,000～99,999円

660円

100,000～299,999円

1,100円 ■銀行振込
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※商品はご入金確認後の発送となります。
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■銀行振込(ペイジー)
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上野アメ横にて、創業６０年の歴史を持つ老舗(豆・乾物)専門店松葉屋ですが、初代から受け継いできた伝統ある店舗を守りながら、時代の流れと共に、インターネットショップを開店する運びとなりました。

私が店長です松葉屋三代目(ネット店長)自称イケメン永井康介(まめお)です。まだまだ若輩ものですが良い品をより安くをモットーに父親・母親と三人で一生懸命、がんばっていきますのでよろしくお願いいたします。

専務(母親) ・社長(父親)

■宅配便
＜送　料＞

北海道	830円
東北青森県　岩手県　秋田県宮城県　山形県　福島県	630円
関東 1 東京都	580円
関東 2 埼玉県　千葉県　神奈川県	600円
関東 3 茨城県　栃木県　群馬県山梨県	630円
信越新潟県　長野県	630円
北陸富山県　石川県　福井県	630円
中部岐阜県　静岡県　愛知県三重県	630円
関西滋賀県　京都府　大阪府兵庫県　奈良県　和歌山県	630円
中国鳥取県　島根県　岡山県広島県　山口県	630円
四国徳島県　香川県　愛媛県高知県	670円
九州福岡県　佐賀県　長崎県熊本県　大分県　宮崎県鹿児島県	780円
沖縄	1,770円 ※日曜・祝日は発送をお休みいたします。＜発送時期＞お支払方法が、クレジットカード・代金引換の場合は、ご注文確認後、それ以外の場合、ご入金確認後、即日、または翌営業日に発送します。 ※在庫状況によっては、この限りではありません。＜日時指定＞お届けの日付指定は、翌日からのお届けとなります。北海道・中国地方・四国地方・九州地方は翌々日、沖縄県は3日後からとなります。 ※お支払方法や在庫状況によっては、この限りではありません。 ※お時間の指定はお受けいたしかねます。 ※100サイズを超えるご注文は、日曜・祝日着のご指定をお受けできません。 ■メール便全国一律300円 ※代金引換でのお支払い、お届けの日付指定はご利用いただけません。 ※紛失や破損、遅延の補償はございません。 ※配送は【メール便対応】の商品に限ります。対象外の場合、メール便は選択できません。 ※1～3日中にお届けいたします。お届けはポスト投函になります。 ※複数のご注文の場合は、規定(角A4サイズ・厚さ2.5cm以内・1kgまで)に従い、送料を修正し、複数のメール便で発送いたします。なお、宅配便での送料を超えた時点で宅配便での発送に変更いたします。対象外商品とご注文いただいた場合は、宅配便で発送いたします。＜送料無料＞商品代金5,000円(税込)以上をお買い上げいただくと、送料無料にてお届けいたします。＜長期不在＞発送した商品は、運送会社にて、出荷日から一週間以上の保管ができません。一週間以上、受け取りいただけませんと商品は自動返送されますので、予めご了承ください。なお、再発送を希望される場合は、別途、返送料・再発送料を頂戴いたします。有限会社松葉屋〒110-0005 東京都台東区上野6-10-1 電話番号：03-3833-7577